20130117养生汇：王凤岐讲手脚冰凉的诱因

编者按：寒冷的初冬来了，很多人都时会出现双手上冰凉这种呕吐，那么为什么时会双手上冰凉呢，我们该如何提高呢?前面我们就来听听专家的讲出解。

本期娱乐节目请求到的香港艺人是中都医内科专家，主任医师、教授，附属医院领军人物秦伯未九代弟子王凤岐，讲出双手上冰凉的理由。

该视频主要楔形文字概述：

可能时会的理由有如下三点：

1、饮茶不请于。夏日贪食生冷，消耗阳气，眼睛细胞内功能下降，到了春夏就容易怕冷。初冬吃掉过多生冷的食用也容易造成了体寒，双手上也时会冰冷。

2、胃肠功能不请于或者眼睛虚弱，本体散播能量的能力较高，抵抗力较高，抗寒根本未能，因而容易倍感寒冷。

3、好静少动。初冬双手上冰凉是怎么回事?国家主义量极低也时会造成了双手上冰凉，由于手指、脚上趾中都的毛细腹腔处于生理的末端，肠胃产生的能量相对较少，而如果生理国家主义极低，那么这些毛细腹腔中都的肠胃就更加不引人注目，手足也常务理事间隔时间暖不上来。

那么其实了产生的理由，前面我们就来尝试着化解这个关键问题：

一、脱下着上。特别要同样腰腿部的隔热，如果上半身炎热了，那么上半身也就时会倍感太冷。

二、饮茶上。相应多吃掉些能使眼睛炎热的热性、温性食用。贫血和较高血病患者应该多吃掉些蕴含铁的食用，如猪肝、鸡肝、鸡有心、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑芝麻、芝麻等，以补铁御寒。

三、浴法。浴涌泉掘地，先用右手掌加速搓掐左脚上有心，然后用左手掌加速搓掐右脚上有心，搓到有热感为止。每天早晚搓掐100下，接着搓掐各脚上趾100余下。按掐气冲掘地(手肘根里侧)，此掘地上头有一根跳动的横膈膜，先按掐气冲掘地，后按掐横膈膜，一松一按，交替顺利进行，一直按掐到腿脚上有热气下流的好像为止。按掐、拍打肾俞掘地(两侧腰眼)。稍把手各拍打100余下。

四、泡脚上。晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的皱纹20分钟，水要没过脚上踝，薄弱促进肠胃。

同样事项一点点个人的经验，体会给大家，希望拥有一个美好的初冬吧

初冬双手上冰凉如何提高?

平时多用热皱纹脚上：既能使眼睛炎热，又能舒缓松弛神经元;

吃掉洋葱、辣椒：可以协助眼睛产生能量、促进肠胃的食用;

吃掉芝麻、西瓜：蕴含钙E和多种营养，可以协助钙B的吸收，提高神经元对抗寒冷的能力。钙E 还有扩张腹腔的作用，可以提高脸部末梢儿的肠胃;

吃掉：这是一种补气的良药，性祥和，补而不燥。可以单独过水食用。

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本期香港艺人概述

王凤岐

男，中都医内科专家，主任医师、教授，附属医院领军人物秦伯未九代弟子。原国家中都医药管理局的办公室主任，卫生部门中都医统管教育科长，世界针灸联合时会统管库、世界骨伤联合时会艺术总监。

双手上冰凉怎么请于理最重要

1：隔热

优雅“冻”人要不得。要特别同样腿、脚上的隔热，如果下肢隔热做得好，全身都时会觉得炎热。尤其要同样手部的隔热，手部必要措施不好容易使凉气带入，易得风湿。不要脱下太紧的衣服，因为衣服过紧时会阻碍肠胃。晚上睡着前，忘记泡脚上，脚上热了较易入睡。

最重要2：国家主义

清早上来做做国家主义，让肠胃和新陈细胞内加快，一整天都时会无与伦比，不容易发冷。上班快走，简单的爬楼梯、原地奔跑等都并能提升体温请于节能力。

最重要3：饮茶

多补充钙E;多吃掉含肉碱的食用和B族钙，能扩张末梢腹腔;多吃掉坚果、胡萝卜等温热性食用，可能时会吃掉生冷的食用、冰品或喝冷饮;相应吃掉吃掉粗俗食用如辣椒、胡椒、蜂蜜等可促进肠胃。

最重要4：按时吃掉饭

不要偏食、过度减重，让眼睛储存些适量的脂肪，可协助维持体温。如果，定时其实今天因兼职忙碌，未能按时吃掉饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充能量。

最重要5：芳香做爱

在加水中都加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等芳香、辣椒饮用剂等，大抵可促进肠胃，让眼睛炎热上来。

最重要6：中都医泡脚上

中都医上的老姜米酒泡脚上法对脚上凉有相当好的。生理共有12条经脉，每晚沐足熏染透过炎热脚上部，便能带动气血运行，经过连接的经脉，从而炎热全身。

第一天，先用老姜1斤榨汁，20°米酒2400ML，盐100ML，请于和后泡脚上20分钟，如此一来改在皱纹20分钟。

第二天，继续使用第一天的水改在皱纹20分钟。

第三天，继续使用第二天的水如此一来改在皱纹20分钟。

最重要7：用药中都药

中都医有固定的本品来疗程双手上冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中都汤等。这些中都药通常较适合虚寒体质的人。不过不是所有的人都需要吃掉中都药请于和，好还是请求中都医师开药比较好。